Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 376

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 398

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 416

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 420

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 447

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 459

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/themes/porto/porto/inc/admin/ReduxCore/inc/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 478

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /var/www/vhosts/u0615595.plsk.regruhosting.ru/soberlife.ru/wp-content/plugins/userpro/index.php on line 35
Расставание с сигаретой. Без тоски и печали — Трезвая жизнь

Расставание с сигаретой. Без тоски и печали

Расставание сигаретой. Без тоски и печали

 

     Табакокурение наряду с алкоголем стало за последние годы одним из самых разрушительных включений нашей жизни. Самое ужасное в том, что табачная зависимость затягивает в свои сети девушек, молодых женщин. Как же противостоять этой напасти?

    Сложность избавления от табака помимо сильной наркотической составляющей обусловлена и не менее сильной психологической частью. Это и страх перед зависимостью, и привычка, становящаяся, как известно, второй натурой, и самое главное – ложные, неправильные взгляды и убеждения. Вот они-то и являются корнем психологической, нематериальной части проблемы. Убеждение в сигарете как необходимом атрибуте стильной молодой красавицы является главным движущим мотивом приобщения к курению в среде девушек. В мужской среде мотивы естественно, другие, но в любом случае смысл их сводится к тому же: курение – обязательный атрибут современного успешного (крутого) мужчины. И убеждают нас в этом очень тщательно и умело: вспомните симпатичных молоденьких девушек раздающих бесплатно сигареты у входа в метро, вспомните красочные световые рекламы крутых ковбоев в самом метро….

     Но на самом деле всё  обстоит вовсе не так романтично, как представляют это рекламные акции табачных компаний. Массовое распространение табак получил после мировых войн 20-го века, когда оказавшиеся в нечеловеческих условиях пытались использовать табак как средство отвлечения от реальности. В силу своих наркотических свойств он быстро вызывал привыкание, «подсаживая» доверившихся ему. Ну а дальше… как известно, дурной пример заразителен: табак  укоренился и в мирной жизни,  хотя ни малейшей нужды в его употреблении не было никогда, и если быть честным до конца, то нет в нём никакой нужды и на войне. Тем не менее, войны, беды, несчастья, — вот что способствовало и продолжает способствовать массовому распространению табакокурения. Всеохватность табачной зависимости служит ярким и тревожным знаком неблагополучия в обществе.

     Так что же необходимо для избавления от табачной зависимости? Наиболее верным путём будет  работа над своим внутренним миром, наведение порядка в нём. Здесь у нас есть  и  драгоценное святоотеческое наследие Православной Церкви, есть и очень интересные разработки ныне покойного учёного-психоаналитика,  нашего  славного  соотечественника Геннадия Андреевича Шичко, пришедшего к своим открытиям в ходе борьбы с табачной зависимостью, которой он так же был поражён ещё с юности. Интересно, что его труды по сути дали научное обоснование некоторым сторонам учения Православной Церкви. Г.А. Шичко установил, что в основе психологической части зависимости лежат уже упомянутые нами ложные взгляды и убеждения. На основании своих открытий, сделанных в 50-60-е гг. 20-го века, Шичко разработал и простой метод избавления от зависимости получивший название «метод Шичко» оказавшийся в гармонии с православными понятиями. Суть его сводится к очистке сознания от  ложных убеждений, замене  их  правдивыми  знаниями о табаке, что ведёт к восстановлению естественной свободы и  нормального человеческого состояния – полного равнодушия к табаку.      Позднее и другие исследователи проблемы табачной зависимости  обнаружили её мощную психологическую подоплёку. Удачно высветить её удалось англичанину Аллену Карру написавшему книгу «Лёгкий способ бросить курить» где Карр использовал тот же подход: сознательное избавление от табачной зависимости.  В настоящее время психотерапевтическое направление продолжает активно развиваться, и появившиеся ныне возможности позволяют в полном объёме оказывать помощь в избавлении от табакокурения.